女人与男人吵架后如何挽回感情（15个有效方法教你化解吵架危机）

吵架对于感情来说是一种考验，虽然在吵架中可能会失控地说出一些伤人的话，但是在吵架后，女人要学会挽回男人的感情。下面将介绍15个有效方法，帮助女人化解吵架危机，重新赢得男人的心。

一、冷静下来

在争吵过程中，如果感觉到自己情绪即将失控，应该立刻停下来，静下心来冷静思考。因为在情绪高涨时发出的言语，往往是不经过大脑思考直接说出来的，很容易引起伤害。

二、换位思考

在吵架时，很容易只看到自己的立场和想法，忽略了对方的感受。所以在沟通时要换位思考，站在对方的角度上想问题，理解对方的感受。

三、关注语气

在吵架时，语气非常重要。如果语气过于强硬或恶劣，很容易引起对方的反感和厌烦，进而加剧矛盾。所以在发言时要注意语气的选择，尽量温和一些。

四、找到问题的根源

吵架往往是因为双方对某些问题存在分歧，这时应该找到问题的根源，分析原因，并寻找解决办法，而不是互相指责。

五、道歉

道歉是化解矛盾的有效方式之一，可以让双方平静下来，从而重新开始沟通。即使自己不是完全的错误方，也要适当地道歉，这样可以消除对方的敌意。

六、表达自己的感受

在沟通中，不仅要听取对方的意见和感受，也要表达自己的感受，让对方更好地理解自己。同时也要注意方式和语气，以免引起误解。

七、放下自尊

吵架中往往涉及到双方的自尊心，但是如果要挽回感情，女人必须要放下自尊，主动让步，并且不要刻意地去维护自己的面子。

八、抱怨的技巧

在吵架过程中，抱怨是不可避免的，但是要注意抱怨的技巧。抱怨时要直接表达自己的感受，而不是攻击对方的行为和人格。

九、学会沟通

沟通是解决问题的关键，女人需要学会有效的沟通技巧。比如说，用“我”来代替“你”，这样可以让双方更好地理解彼此。

十、不要逃避

吵架时，女人往往会选择逃避，但是这只会让问题更加严重。女人应该勇敢面对问题，与男人一起找到解决办法。

十一、尝试妥协

在吵架中，双方往往会坚持自己的观点和立场，这时候就需要尝试妥协。妥协并不意味着放弃自己的原则，而是寻找到一个双方都可以接受的方案。

十二、控制情绪

情绪是容易失控的，在吵架中更加容易出现情绪失控的情况。女人需要学会控制自己的情绪，不要让情绪影响到沟通和问题的解决。

十三、不要过度道歉

虽然道歉可以化解矛盾，但是过度道歉也是不好的。过度道歉会让对方感到不耐烦，并且会削弱自己的形象。

十四、不要计较

吵架往往会让双方心情不好，但是女人不能一直计较对方的错误，这样只会让问题更加复杂。要学会放下过去，向前看。

十五、共同成长

吵架是成长的机会，女人需要把吵架看作是成长的机会，与男人一起成长，共同进步。

吵架是不可避免的，但是女人需要学会如何挽回男人的感情。在沟通中要换位思考，表达自己的感受，并且学会妥协和放下过去，只有这样才能化解矛盾，赢得男人的心。